Que pouvez-vous vraiment accomplir en un jour ?
Beaucoup d’entre nous surchargent leurs journées de travail, pour se retrouver face à une liste de choses à faire inachevées à la fin. Comment pouvez-vous vous libérer de cette pensée magique qui vous fait décevoir les autres, manquer les délais, vous sentir épuisé et perdre votre inspiration ? Pour avoir une idée pragmatique de la durée…
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Les 3 états du Moi, gestion du stress
Comprendre les 3 états du Moi L’état du moi, qui apparaît dès notre naissance, est notre moi enfant: c’est le plus impuissant, le moins doté de ressources et le plus facilement menacé de nos trois moi. C’est aussi le plus ludique, le plus curieux et le plus émerveillé. En tant qu’enfants, nous sommes souvent impuissants,…
