Améliorez-vous :-) Mettez vos tendances perfectionnistes sous contrôle. Make you Better

Gardez vos tendances perfectionnistes sous contrĂ´le
Le perfectionnisme peut vous Ă©loigner de l’excellence recherchĂ©e. ĂŞtre paralysĂ© par la prise de dĂ©cision, par exemple, parce que chaque choix semble monumental.

Cet article est plus un prétexte pour publier quelques photos
Paris confinement, photos par Ricard, et aussi de Montreuil premiere semaine post confinement.

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Vous pourriez vous sentir moralement obligé de trop livrer. Ou vous vous accrochez rigidement à des habitudes qui ne vous servent plus. Pour atténuer ces tendances autodestructrices, commencez par développer la conscience de soi et des systèmes pour vous responsabiliser.

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Par exemple, pour vous empĂŞcher de ruminer les dĂ©cisions, dĂ©finissez une règle telle que: «Une fois que j’y aurai rĂ©flĂ©chi trois fois, je passerai un appel et poursuivrai».

Pour attĂ©nuer votre tendance Ă  sur-livrer, choisissez quelques domaines dans lesquels vous ĂŞtes d’accord pour rĂ©pondre aux attentes. Et Ă©liminez les habitudes qui ne vous servent plus en revoyant rĂ©gulièrement le coĂ»t d’opportunitĂ© de vos engagements au quotidien.

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Vous constaterez peut-ĂŞtre que certaines pratiques quotidiennes, telles que votre programme d’entraĂ®nement, votre horaire de repas ou votre routine matinale, drainent votre Ă©nergie et ne contribuent pas Ă  la restaurer.

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N’oubliez pas ce que vous avez appris mais éviter aussi la répétition des mêmes erreurs.

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